Schwangerschaftsgymnastik

Beschreibung

Du kannst ab der 12. SSW bis Ende deiner Schwangerschaft diesen Kurs jederzeit besuchen. Dieser Kurs ist fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich! Was dich erwartet:  Schwangerschaftgymnasik mit einem sanften Ganzkörperworkout  Mit Elementen aus Yoga und Pilates  Gezielte Übungen zur Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden, wie bspw. Übelkeit, Rückenbeschwerden, Müdigkeit u. v. m.  Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur  Kräftigung der Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur  Übungen für die Koordination, Haltung und Beweglichkeit  Mobilisation der Gelenke und Dehnungsübungen  Techniken und Atemübungen für mehr Kraft und tiefe Entspannung „Dezember-Kurs“ immer freitags ab dem 1. Dezember bis 22. Dezember: 4x 60 €. Neujahrskurs, immer freitags ab dem 19. Januar bis 22. März: 10 × 150 €. Buchung einzelner Stunden nach Absprache möglich. Für ein gutes Körpergefühl in der schönsten Zeit deines Lebens! Kein Kurs in den hessischen Ferien und Feiertagen.

Kontaktangaben

• Eichstraße 14A, 65719 Hofheim am Taunus, Germany

  +4915150697397

  familyloungehofheim@gmail.com