GfG Rückbildung/Neufindung ist ein Rückbildungskurskonzept, dass nicht nur aus Gymnastikeinheiten besteht, sondern auch zu aktiven Gesprächen, rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach, einläd. Der Austausch ist ein wichtiger Teil des Kurses und findet jede Woche statt. Dieser Rückbildungskurs ist ein 1:1 Kurs, d.h. ich komme entweder zu dir nach Hause, wir sehen uns online oder treffen uns zum Outdoortraining. Ich passe den Kurs, die Einheiten und die Übungen ganz individuell auf deine Bedürfnisse an.

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Weiterer Infos:

• ca. 8 Wochen nach der Geburt kannst du mit einem Rückbildungskurs beginnen

• Die Gymnastikeinheiten steigern sich von ihrer Intensität wöchentlich.

• Du kannst sehr gerne dein Baby zum Kurs mitbringen.

• Der Kurs ist ein Selbstzahlerkurs, einige Krankenkassen übernehmen jedoch nach Beendigung des Kurses einen Anteil der Gebühr(dies ist sehr individuell und mit der Krankenkasse zu klären)

• Du benötigst mehr Infos zur Rückbildung.Dann schick mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular unten.

• GANZ WICHTIG: BITTE NIMM VOR DER BUCHNUNG MIT MIR KONTAKT AUF; DAMIT WIR DEINEN TRAININGSPLAN BESPRECHEN KÖNNEN!